LAS 4M
CAMPEONES
Los campeones de las 4M
es un programa de envejecimiento saludable dirigido por pares y guiado
según el marco de trabajo 4Ms Age-Friendly
Promover un envejecimiento saludable y comunidades amigables con las personas con demencia en los Centros para Adultos Mayores de Brooklyn .
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
El marco de las 4M (Lo que importa, Medicación, Capacidad mental y Movilidad) es un modelo basado en la evidencia que utilizan los equipos de atención médica y los pacientes para brindar atención médica adaptada a las personas mayores.
Los pacientes y sus cuidadores utilizan este marco como guía durante las visitas al médico para garantizar que la atención que reciben se adapte a sus objetivos específicos de estilo de vida.
La información sobre salud suele ser difícil de entender, y nuestro sistema sanitario es complejo. Un mayor acceso a información sanitaria fiable nos ayudará a tomar mejores decisiones sobre la atención y el tratamiento.
Los Campeones de las 4M, como iguales, pueden ayudar a promover hábitos saludables porque comparten experiencias de vida y antecedentes culturales similares, y pueden identificarse entre sí, lo que los convierte en fuentes de información fiables.
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
El objetivo del programa 4Ms es mejorar la educación sanitaria y la alfabetización en materia de envejecimiento.
Mediante actividades grupales interactivas, ejercicios para desarrollar habilidades de alfabetización en salud, vídeos y materiales escritos, el programa 4Ms Champion ayudará a sus compañeros a desarrollar expectativas positivas necesarias para lograr un envejecimiento saludable.
Los participantes aprenderán:
¿Cómo utilizar el marco de las 4M para sacar el máximo provecho de sus visitas médicas y asegurarse de recibir una atención médica adaptada a su edad?
Cómo mejorar el conocimiento sobre salud y envejecimiento.
Cómo fomentar comunidades amigables con las personas mayores y con la demencia que promuevan el apoyo y el aliento a los cuidadores.
EL PLAN DE ESTUDIOS 4Ms
El programa de estudios ofrece una visión general de las 4M, describe los problemas comunes del envejecimiento y ofrece estrategias para promover un envejecimiento saludable.
LO QUE IMPORTA
Cómo comunicarse con su proveedor.
Cómo sacar el máximo provecho de su visita al centro médico.
directivas anticipadas
Representante para la atención médica.
MEDICAMENTO
Demasiados medicamentos (polifarmacia).
Cómo reducir la medicación (desprescripción)
Medicamentos de alto riesgo.
Cómo administrar sus medicamentos.
MENTACIÓN
Depresión y ansiedad.
Juegos mentales que provocan delirio y pérdida de memoria.
Enfermedad de Alzheimer y demencia.
Comunidades amigables con las personas con demencia para promover la inclusión, la seguridad y el respeto hacia las personas que viven con demencia.
MOVILIDAD
Riesgos de caídas.
Lista de verificación de seguridad en el hogar.
Envejecer en casa
Cambio en la función física.
INTRODUCCIÓN
¿Qué es el envejecimiento saludable?
Importancia de la alfabetización en salud
Alfabetización en la tercera edad: conceptos básicos
Comportamientos y modificaciones del estilo de vida
Estrategias de prevención del envejecimiento saludable